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塩素

塩素が不足すると・・・

塩素は胃液中の塩酸の塩酸の合成にひつようなため、塩素が不足すると消化不良をおこします。

塩素を過剰に摂取すると・・・

一日の必要量

塩素の一日の必要量は2～3グラムといわれています。

塩素を多く含む食品

塩素はナトリウムと同様、食塩から摂取することができます。